구민 운동상담,,,,,

제14회 무료 체성분검사 및 운동상담 무료행사 안내

"평생건강을 추구하는 노원구민체육센터” 이제 운동도 맟춤형으로… "P. E. M SYSTEM" !!! 기 간 : 04월15일(월), 16(화) 2일간 장 소 : 노원구민체육센터 1층 로비          시 간 : 13:00~16:00 선착순 TEST 및 상담          대 상 : 센터회원 및 노원구민 누구나 가능    웰빙과 몸짱 열풍으로 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨거운 요즘, 노원구시설관리공단 노원구민체육센터에서는 04월 15~16일까지 2일간 “체성분 검사는 바로 나 자신이며 내 건강의 거울입니다” 라는 구호아래 InBody720 체성분분석기를 이용해서 〔제14회 무료 체성분검사 및 운동 상담 행사(기초건강검진)〕를 실시예정입니다.  - 체성분검사란? (InBody720 체성분분석기) -  인체를 구성하는 성분은 크게 체수분, 단백질, 무기질, 체지방의 네가지로 구분되며 이러한 구성성분의 비율 은 성별과 연령 개개인의 특성에 따라 차이를 보이고 건강과 밀접한 관련이 있으며 <체지방, 내장지방, 복부지방률(WHR), 세포의량, 단백질, 무기질, 골격근량, BMI, 비만도, 부종지수, 영양평가, 신체(균형)강도, 성장곡선, 기초대사량...>등을 정량적으로 분석하여 몸의 상태를 정확하게 파악 할 수 있는 기본적인 정보를 제공하는 검사입니다.  우리 노원구민체육센터 체력증진센터에서는 체성분 검사는 바로 나 자신이며 내 건강의 거울입니다 라는 구호아래 InBody720 체성분분석기를 이용 건강한 신체를 만들기 위한 제대로 된 인식의 전환과 올바른 운동을 경험하며 그 효과를 볼 수 있도록 느리지만 정직한 방법으로 재미있는 운동, 즐거운 운동, 체계적인 운동을 실시(제시)하고 정기적으로 회원(구민)에게 무료 체성분 검사 및 운동 상담을 실시하오니 구민 여러분의 많은 참여 바랍니다.  한결같은 미소와 정열적인 설명으로 언제나 여러분 편에서 생각하고 노력하는 공단이 되겠습니다.  느리지만 정직한 방법이 최선의 길이다~~~    감사합니다.  - 체성분검사 시 유의 사항 -    1. 식사 전 (식사 후 3~4시간 이상 지난) 공복상태로 측정한다.  2. 화장실을 다녀온 후 측정한다.  3. 운동을 하기 전 측정한다.  4. 약 5분간 서있다 측정한다.  5. 장시간 목욕 전 측정한다.  6. 여성의 경우 생리일에는 측정하지 않는다.  7. 전자 의료기나 금속성 물질은 신체에 착용하지 않은 상태에서 측정한다.